济州岛—韩国最大的岛屿，世界新七大自然奇观之一，岛内不仅拥有韩国最高峰—汉拿山，还因为它的美丽海景，享有"韩国夏威夷"美誉，是著名的度假胜地。而由于它良好的气候条件和优秀的足球场地，它也成为韩国及周边国家足球队的冬训胜地。

目前，中南珂缔缘足球俱乐部03队的韩国济州岛冬训之旅已进行了半个月的时间，多日以来的高强度、高质量的比赛令每一位球员在这段时间里都得到了成长，而冬训还在继续，前进仍未止步。

我们一起回顾这一周的训练生活。

对战强队细心雕琢

本次济州之行的目的与釜山冬训的梯队一样，通过此次冬训的成果来打造新阵容、制定新战术，通过高密度和强度的比赛，不断的将教练的战术意图灌输给球员。

这一周，03梯队不断的与韩国当地7支队伍交手，一周内进行了9场比赛，其中不乏全北现代、济州联队等韩国K联赛职业球队的青少年梯队。7天9赛，高强度的比赛考验着对球员的体力和意志力。球员们在教练的指导下，按照教练要求在比赛中学习，不断学习阅读比赛，反复总结实战再总结再实战，一点一滴的提高自己、不断减少失误、尽力打出精彩的比赛内容。

本次冬训03梯队分为A、B两队与韩国球队交手，每一位球员都获得了充裕的上场时间，形成了场上各位置的良性竞争，教练组也会根据球员的实际情况适时做出调整，为征战新赛季打造最佳阵容。

冬训温情暖人心扉

03队冬训伊始，梯队中三名球员的母亲就随队抵达济州岛，入住到球队所在的宾馆，义务的来为梯队球员服务。

比赛时准备的橘子茶与红枣茶，为球员们驱除寒意；在餐厅聚餐烤肉时，她们和教练员们一起为球员们烤肉，眼里充盈着满满的母爱。

可以说这三位母亲间接地代表了03梯队全体球员的家长，不论他们此时此刻是近在咫尺还是远在天边，他们为了孩子的心都是一样的，他们会不遗余力地去支持孩子的足球梦想。

比赛间歇释放身心

俱乐部为缓解紧密赛程给球员们带来的疲劳，并重新调整球员状态，在生活安排上为球员们做好了准备。

韩式放松：休息日，教练员会组织球员前往驻地附近的桑拿房汗蒸，通过正宗的韩式汗蒸调理，可以舒缓球员压力，消除疲劳，有助于球员们的耐力增长；冬训所在地济州岛以海景著称，教练组会定时组织球员们集体前往附近的观光海滩，开展一些趣味集体活动。

饮食训练：对于身在异国的中国球员们来说，饮食上或多或少存在差异。教练组根据球员们的要求安排每一餐，尽量满足口感及营养上的双重要求。

当然来到韩国，电视上的韩国美食肯定得尝尝，像烤肉、海鲜面、炸酱面等等是必吃项目。这些美食不仅带来口感上的享受，更带来心情上的愉悦，这对减轻高强度比赛给球员们带来的压力也是有极大好处的，当然，他们会用更加认真的高强度训练和比赛来消耗这些美食带来的卡路里。

职业球队文化浓厚

众所周知，济州联足球俱乐部是韩国K联赛的12支职业队伍之一，球队的主场—西归浦世界杯足球场就位于济州岛的西归浦市内，该球场曾作为年世界杯的其中的一块比赛场地，当年6月8日，中国国家男子足球队曾在这里迎战世界杯小组赛对手巴西国家足球队，这场比赛对于珂缔缘足球俱乐部的成立也十分具有意义。

利用比赛间歇的短暂时间，03队前往参观西归浦世界杯足球场。可惜天公不作美，当天场地大规模修整，其场馆内的纪念品商店也暂时关闭，但开放的球场纪念馆，仍然让孩子们感受到了一家成立36年的俱乐部的深厚足球文化底蕴。

走入纪念馆，一股浓郁的足球氛围就扑面而来，墙壁、立柱处处是有关于足球、有关于本俱乐部的画报。济州联的36年发展历史通过画报一目了然，球队名宿、现役球员的照片井然有序地分布在各处，球队曾使用过的球衣以及曾发行过的纪念品，也在橱窗里向所有观众展示着这个俱乐部的历史。

除却本球队的介绍，还有许多相关于足球周边的画报，但给人印象最深的却是一张有关于“球迷”画报，因为那一张张为足球而狂热的脸是属于中国球迷的，希望在不远的将来，能看到今天前来参观的这群孩子在绿茵场上为这些可爱的中国球迷而奋勇拼搏着。

希望03队把握这次良机，利用此次韩国冬训全面提升个人及球队整体实力，用更好的自己来迎接年的各种挑战。